Ástríðan er hlaðvarp sem fjallar um neðri deildirnar á Íslandi.

Þáttastjórnendur eru Óskar Smári Haraldsson og Sverrir Mar Smárason.

Þeir fjalla um liðnar umferðir í 2. og 3. deild karla en þar hefur verið mikið leikjaálag að undanförnu og nóg að ræða. Dómgæslan hefur verið í umræðunni.

Með þeim í þættinum í dag er Maggi Hödd, Magnús Haukur Harðarson, fótboltaáhugamaður og fyrrum þjálfari Vængja Júpiters.