Hvað gerir Guardiola? - Laporta vill Haaland - Man Utd fylgist með Eze - Pogba hafnar rússnesku félagi
   þri 01. október 2024 08:30
Auglýsingar
Styrktarnámskeið Kjartans Guðbrands fyrir fótboltastráka og stelpur
Mynd: Aðsend
Mynd: Aðsend
Afreksfolk.is og Kjartan Guðbrands bjóða upp á ný styrktarnámskeið sem hefjast mánudaginn 7. október næstkomandi.

Afreksfólk.is byrjuðu í fyrra með styrktarnámskeið fyrir knattspyrnuiðkenndur 11-16 ára stráka og stelpur sem hafa fengið mjög góðar viðtökur.

Ný námskeið að byrja mánudaginn 7. október en allar upplýsingar og skráning á Afreksfolk.is eða [email protected].

Sérhannað 4 vikna námskeið sem ætlað íþróttaiðkendum á aldrinum 11-16 ára þar sem kenndar verða m.a styrktaræfingar, functional teygjur ásamt hraðþjálfun. Kennsla fer fram að mestu í lokuðum sér útbúnum sal, einnig verður farið í grunnkennslu í almennum tækjasal.

Farið verður yfir mikilvægi svefns og næringar, andlegu og félagslegu þættina, mikilvægi virðingar og framkomu innan sem utan vallar ásamt öllu því helsta er snýr að umgjörð íþrótta.

Námskeiðið er kennt tvisvar í viku í 4 vikur, 50 min í senn og auk þess verða stuttir fyrirlestrar í fyrstu og síðustu viku námskeiðsins.

Að námskeiði loknu býðst iðkendum sérstök afkrekskort er gilda á allar stöðvar Rebook og 3 sundlaugum ásamt aðgangi að æfingarprógrammi í sérhönnuðu appi.
Athugasemdir
banner
banner
banner