banner
fs 16.nv 2018 08:00
Heiar Birnir Torleifsson
Pistill: Pistlar Ftbolta.net eru vihorf hfundar og urfa ekki endilega a endurspegla vihorf vefsins ea ritstjrnar hans.
Uppbygging finga
Heiar Birnir Torleifsson
Heiar Birnir Torleifsson
fing 1.
fing 1.
Mynd: Asend
fing 2.
fing 2.
Mynd: Asend
fing 3.
fing 3.
Mynd: Asend
fing 4.
fing 4.
Mynd: Asend
fing 5.
fing 5.
Mynd: Asend
Vi jlfun ungra leikmanna skiptir uppbygging finga grarlega miklu mli. Skoanir eru sjlfsagt misjafnar v eins og gengur.

Mn skoun er s a hefbundin ftboltafing eigi a innihalda eina megin stefnu ea ema.

Allt fr upphitun arf fingin a vera uppbygg me endirinn huga og annig rast fram ar til kvenu hmarki er n.

framhaldi af v a enda fingar me frjlsu spili(leikmenn koma j fingar til a spila) hvar leikmenn eru kvattir til a hugsa um og framkvma hluti sem eir voru a fa.

Me vel skipulgum fingum hvar erfileikastigi eykst smm saman num vi a koma eim ttum sem vi erum a kenna/jlfa smm saman inn leik leikmanna/ikenda.

annig hefur allt sem kennt er og jlfa fingum svokalla leikrnt gildi og tilgangurinn v a leikmenn geti nota og framkvmt frnina leik.

Hr a nean kemur dmi um uppbyggingu fingu sem hentar vel fyrir eldri aldursflokka yngri flokkum. fingin miast a v a hjlpa leikmnnum a vera betri v a halda bolta innan lisins.

fing 1. - Hraar sendingar
Myndband

TILGANGUR: Halda bolta me hrum sendingum.

UPPSETNING. Y 1 og Y 2 byrja me bolta Y 3 og WP ekki me bolta.

FRAMKVMD.

a) Y2 sendir til Y3 og sama tma Y1 til WP. WP spilar veggsendingu vi Y1 sem verur a hlaupa aua horni, nna Y1 til Y2 og Y3 til WP.

b) Sama uppsetning, nema nna kynna til leiks varnarmann mijunni sem framkvmir lgmarks pressu.

PUNKTAR TIL JLFARA: Byrja me tvr snertingar og fara svo yfir eina snertingu.

PUNKTAR TIL LEIKMANNA: Mikilvgt er a leikmaur sem tekur mti boltanum kalli" boltann eins og sagt er. Mikilvgt er a tmasetja hlaupi rtt til a f boltann eftir veggsendinguna

FING 2. - HRAI

Tilgangur. A bta hraar sendingar samspili.

Uppsetning. 16x5 skrefa sv(ea eins strt svi og hentar vikomandi leikmnnum) me keilum hvar 4ja skrefa svi eru vi ba enda.

Framkvmd. egar jlfari gefur merki frir fremsti leikmaur sitthvoru liinu boltann me utanftar-snertingu yfir hitt boxi( litla 4ja skrefa svinu) og sendir svo yfir til leikmanns nr 2 rinni beint mti. Leikmaurinn eltir svo sendinguna n ess a setja leikmanninn mti undir neina pressu.
Leikmaurinn sem fr boltann, frir boltann utanftar me fyrstu snertingu og svo heldur etta fram.

Breytingar. a) Leikmenn geta framkvmt mttku innanftar me rum ftinum og sent svo innanftar me hinum ftinum. b) Leikmenn geta leiki 1-2 sendingar sn milli ur en boltinn er tekinn me fyrstu snertingu yfir hitt boxi. c) Leikmenn geta teki boltann yfir hitt boxi og framkvmt sama tma Coerver Coaching hreyfinguna Twist Off(eins og Iniesta) til a vernda boltann ur en boltinn er sendur.

PUNKTAR TIL JLFARA. Minna leikmenn mikilvgi fyrstu snertingar og hvernig hn hefur hrif allt sem eftir kemur.

PUNKTAR TIL LEIKMANNA. Reyna a nota einngu tvr snertingar a heila .e. mttaka og sending.

FING 3. - 1V1 HREYFINGAR
Myndband

TILGANGUR. Nota snninga og stefnubreytingar til a ba til svi fyrir samspil.

UPPSETNING. 4 leikmenn sem sna smu tt r lnunni, allir me bolta. Svi er 20v15 skref.

FRAMKVMD. R2 sendir til R1 sem tekur boltann me sr fyrstu snertingu og snr me v a stga boltann me rum ftinum(og fara ara tt) og senda boltann svo til leikmanns RO sem er vi hlii. fingin heldur svo fram me v a R4 sendir R3 og svo framvegis.

BREYTINGAR. Leikmaur sem snr me boltann getur framkvmt veggsendingu vi leikmanninn vi hlii" ur en s hinn sami(leikmaurinn hliinu) fr boltann aftur og tekur boltann me sr aftur rina. R1 fer svo hlii.

PUNKTAR TIL JLFARA. Sna leikmnnum hvernig lkaminn sklir boltanum gagnvart mtherja me v a nota snninga og stefnubreytingar.

PUNKTAR TIL LEIKMANNA. Lttu upp og sju bolta og umhverfi ur en sklir boltanum og svo aftur strax eftir(lta yfir xlina). a sama vi egar sendir. Alltaf a sj bolta og umhverfi.

fing 4. - Spilfing.
TILGANGUR. A bta hraar sendingar og samspil, skiptingar r skn vrn og vrn skn, halda bolta innan lisins. Pressa.

UPPSETNING. 20x20 skrefa svi(ea eins strt svi og hentar vikomandi leikmnnum). Tv li 4v4 sem eiga a halda boltanum innan sns lis mean a rija lii sem inniheldur einnig 4 leikmenn hefur leikmann hverri hliarlnu. eir leikmenn sem eru fyrir utan eru battar og mega nota 1-2 snertingar til a senda boltann aftur lii sem er me boltann.

FRAMKVMD. Rauir byrja sem sknarmenn og geta skora ll 4 mrkin. Gulir reyna a halda boltanum innan lisins - eir mega senda boltann leikmennina hliarlnunum en vera a skipta vi um hlutverk.

PUNKTAR TIL JLFARA. Skipta um sknarmenn nokkurra mntna fresti.

PUNKTAR TIL LEIKMANNA. Vinna vel n bolta og kalla vel mespilara til a ba til opnanir fyrir sjlfan ig og ara. Sknarmenn reyna a skora eins fljtt og hgt er.

FING 5. -LEIKFING
TILGANGUR. jlfa upp og bta samspil og halda bolta innan lisins.

UPPSETNING. 40 x 30 skrefa vllur(ea eins strt svi og hentar vikomandi leikmnnum) me tveimur litlum mrkum vi hvora endalnu. 8 v 4 : 4 rauir v 4 gulir vellinum. Hinir 4 gulu leikmennirnir eru vi hliarlnurnar.

FRAMKVMD. Liin sem leika inn svinu 4v4 eiga a telja sendingar snar. rija lii kemur inn vllinn og spilar vi sigurvegaranna og skiptir ar me vi tap lii um hlutverk.
BREYTINGAR. Spila 6v6 me tvo leikmenn r hvoru lii(battar) sitthvorum (ar til gerum) endalnum. Leikmenn fyrir utan(battar) leika boltanum til eigin leikmanna(inn svinu) og skipta um hlutverk vi . Lii fr stig ef a kemur boltanum( einni skn) til eirra batta" sem eru vi endalnurnar hinum vallarhelmingnum.

PUNKTAR TIL JLFARA. Hvetja batta til a nota 1 snertingu og tvr a hmarki.

PUNTKAR TIL LEIKMANNA. Tala saman inni vellinum r tvr mntur sem hver leikur stendur yfir. F gan hreyfanleika. Vera fljt a hugsa og framkvma. Leikmenn me og n bolta urfa llum stundum a sj bolta og umhverfi.

A mnu mati arf allt sem jlfarar gera fingum a hafa leikrnan tilgang. annig tel g a vi hjlpum leikmnnum mest a vera betri knattspyrnumenn.

A sama skapi ntum vi tmann betur v a er alvarlegt ml egar tmi ungra leikmanna( fingatma) fer eitthva anna en a hjlpa eim a vera betri knattspyrnumenn. Leikmenn sem eru 14 ra og yngri eru gullnum aldri til a bta vi sig frni(allir geta a sjlfsgu alltaf btt sig, h aldri).

a er grarlega mikilvgt a s tmi s nttur sem skyldi svo eir geti eftir ann aldur byggt ofan frni sem skapast hefur og gert eins miki r sjlfum sr og hgt er.

v egar allt er botninn hvolft ba leikmenn sig til sjlfir. Vi jlfararnir erum til a hjlpa og leibeina og gegnum vi jafnframt lykilhlutverki eirri veger a hjlpa leikmnnum til a hjlpa sr sjlfir :)
Athugasemdir
banner
Njustu frttirnar
Asendir pistlar
Asendir pistlar | mn 10. desember 16:30
Elvar Geir Magnsson
Elvar Geir Magnsson | mi 28. nvember 14:00
Gylfi r Orrason
Gylfi r Orrason | mn 19. nvember 17:30
Heiar Birnir Torleifsson
Heiar Birnir Torleifsson | fs 16. nvember 08:00
Asendir pistlar
Asendir pistlar | mi 31. oktber 17:00
Jhann Mr Helgason
Jhann Mr Helgason | mn 15. oktber 09:30
Elvar Geir Magnsson
Elvar Geir Magnsson | fs 12. oktber 08:25
Elvar Geir Magnsson
Elvar Geir Magnsson | fim 04. oktber 17:10
No matches