Core þjálfun, kjarna þjálfun eða djúpvöðvaþjálfun eins og hún er oft kölluð er einn mikilvægasti þátturinn í þjálfun sem gleymist hjá alltof mörgum. Hvort sem um er að ræða á íþróttavellinum eða í daglegu amstri er djúpvöðvaþjálfun mjög mikilvæg. Í raun og veru byggist öll hreyfing á stöðugum og góðum djúpvöðvum.
Meira »
Core þjálfun, kjarna þjálfun eða djúpvöðvaþjálfun eins og hún er oft kölluð er einn mikilvægasti þátturinn í þjálfun sem gleymist hjá alltof mörgum. Hvort sem um er að ræða á íþróttavellinum eða í daglegu amstri er djúpvöðvaþjálfun mjög mikilvæg. Í raun og veru byggist öll hreyfing á stöðugum og góðum djúpvöðvum.
Meira »
Það eru fáir sem deila um það að Lionel Messi, leikmaður Barcelona sé einn besti knattspyrnumaður fyrr og síðar. Messi sem hefur unnið Ballon d'Or verðlaunin fjórum sinnum býr yfir einstakri færni.
Meira »
Knattspyrnusamband Ísland, KSÍ, gerði rétt þegar Svíinn Lars Lagerbäck var endurráðinn landsliðsþjálfari Íslands og Heimir Hallgrímsson var ráðinn þjálfari við hans hlið til 2015. Ef Ísland kemst í lokakeppni Evrópukeppni landsliða í Frakklandi 2016 verða Lars og Heimir vera saman með liðið þar.
Meira »
Íslendingar eiga það oft til að fara fram úr sér og gera stórmál úr ýmsum málum sem koma upp. Það gerðist í kringum hundinn Lúkas á Akureyri, þegar menn fóru hamförum í kommentakerfum fjölmiðlanna og spöruðu ekki stóru orðin – þegar hundurinn fór að heiman um stundarsakir.
Meira »
Ég veit ekki um neitt, í daglegri tilveru okkar mannanna, sem getur á sannan hátt, hreyft við fólki líkt og íþróttir gera. Kvikmyndagerðarmenn og rithöfundar gætu aldrei valdið þeim snörpu hughrifum með orðum sínum, sem raunveruleg atvik keppnisíþróttanna gera. Þar sem afreksfólk berst við keppinautinn - eða sjálft sig. Leggur allt í sölurnar, til þess eins að hafa betur. Gleði, kapp, hatur, sorg, þakklæti og trú. Tilfinningarnar eru sannar.
Meira »
Í kvöld klukkan 19:00 fer fram stærsti leikur í knattspyrnusögu Íslands þegar Króatar koma í heimsókn á Laugardalsvöll. Eftir seinni leik þessara þjóða næsta þriðjudag liggur ljóst fyrir hvort þeirra fer á HM í Brasilíu næsta sumar.
Að sjálfsögðu seldist strax upp á leikinn á Laugardalsvelli í kvöld og því miður komast miklu færri að en vildu. Það mál verður þó ekki leyst í þessum pistli en vonandi er að þjóðarleikvangur okkar verði stærri og betri í framtíðinni. Meira »
Ég heiti Mark og hef verið styrktarþjálfari hjá KR síðastliðin 7 ár ásamt því að vinna með mörgum öðrum liðum og atvinnuíþróttamönnum, t.d. Eiði Smára Guðjohnsen og Loga Geirssyni o.fl.
Meira »
Á síðustu árum hefur áhugi á knattspyrnu kvenna vaxið á Íslandi. Eflaust er það að hluta til tengt góðu gengi A landsliðs kvenna, atvinnukonum okkar á erlendis, bættum fréttaflutningi af leikjum stúlknanna og betri skilningi á hlut kvenna innan félaganna.
Meira »
Ég skal alveg viðurkenna það að ég hef aldrei verið mikill Framari. Ég veit ekki af hverju, það hefur bara aldrei beint verið minn klúbbur.
Meira »
Árið 1993 gengu leikmenn Manchester United inn á Ali Sami Yen, heimavöll Galatasaray, til að spila gegn tyrkneska liðinu í Meistaradeildinni.
Meira »
Það hefur aldrei verið eins skemmtilegt að vera íslenskur fótboltaáhugamaður og þessa stundina. Íslenska landsliðið hefur aldrei verið eins nálægt því að komast á HM.
Stórskemmtileg riðlakeppni er að baki og framundan eru umspilsleikir um að komast til Brasilíu á næsta ári. Sama hver niðurstaðan þar verður er ljóst að árangurinn eftir komu Lars Lagerback hefur verið miklu betri en flestir þorðu að vona. Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að síðasta pistlinum en Guðmundur Reynir Gunnarsson gerir upp sumarið hjá Íslandsmeisturum KR.
Meira »
Eins og alþjóð veit mun íslenska A-landsliðið mæta Noregi í undankeppni HM 2014 á þriðjudaginn. Gríðarleg spenna er fyrir leiknum og ef allt endar á besta veg mun Ísland fara i umspil um sæti í lokakeppninni í Brasilíu. Þeir sem hefðu haldið því fram fyrir fjórum árum að við yrðum í þessari mögnuðu stöðu á þriðjudag hefðu sjálfsagt verið taldir ofur-bjartsýnir og óraunsæir. En hér erum við!
Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að næstsíðasta pistlinum en Björn Daníel Sverrisson skrifar um sumarið hjá FH.
Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að Stjörnunni en Atli Jóhannsson gerði upp sumarið á þeim bænum.
Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að Breiðablik en varamarkvörðurinn Arnór Bjarki Hafsteinsson tók að sér pistlaskrif þar.
Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að Valsmönnum en markvörðurinn Fjalar Þorgeirsson ritaði pistilinn hér að neðan.
Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að ÍBV en Eiður Aron Sigurbjörnsson fyrirliði Eyjamanna ritaði nokkur orð um sumarið þeirra.
Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að Fylkismönnum en Tómas Joð Þorsteinsson gerir upp sumarið í Árbænujm.
Meira »
Næstu daga munu leikmenn liða í Pepsi-deildinni gera upp sumarið með því að koma með pistil hér á Fótbolta.net. Í dag er komið að Þór en Jónas Björgvin Sigurbergsson skrifaði pistilinn um sumarið hjá Akureyringum.
Meira »