Margir íþróttamenn gætu haft góð not af þessu þar sem æfingar hafa ekki verið leyfðar síðustu vikur.

Nánari upplýsingar er hægt að nálgast á samfélagsmiðlum Óskars.

„Eina sem þú þarft er aðgangur að íþróttavelli og kostur að hafa líka aðgang að tækjum og tólum, en einnig eru aðrir möguleikar (e. option) fyrir þá sem ekki hafa aðgang að því. Myndskeið og útskýringar fylgja öllum æfingunum," skrifar Óskar.

Hægt er að nálgast æfingaáætlunina á Instagram reikingi Óskars með því að hérna.